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春節期間,對于“陽康”后的人來說,應該注意哪些問題?哈爾濱市第二醫院護理門診提醒,對于“陽康”以后,特別是還有咳嗽癥狀的市民,在春節期間一定要注意飲食,避免熬夜,切記不要“大吃大喝”。
春節期間,面對滿桌的美味佳肴,千萬要抵制住誘惑,要讓脾胃盡量多休息。要避免生濕生熱,造成復發。同時要多喝米粥,把生病期間丟失的津液補回來。
春節家人團聚,免不了要晚睡。對此,哈爾濱市第二醫院護理門診提醒,春節期間更要注意不能熬夜,如果熬夜過勞,很容易導致疾病復發。想要增強免疫力,最好的方法就是早睡覺、睡好覺,安靜休養尤為關鍵。所以,除了除夕守歲,其他時間都應避免熬夜。
“陽康”后是否能洗澡是困擾很多人的問題。尤其臨近春節,大家都希望能安排一次“搓大澡”。對于洗澡,大家要注意兩點:一是注意保暖。洗完澡及時吹干頭發,避免著涼,但是洗澡時室溫也不要調太高,因為太熱的話,會增加心肌耗氧量;二是避免洗澡時間太長。對于剛康復的人來說,體力還沒完全恢復,邪氣容易乘虛而入,造成身體不適。
雖然春節來臨,但在這個特殊時刻,無論是否“陽過”,都要飲食清淡,多吃優質蛋白。禁食油炸燒烤辛辣刺激的食物,少吃烹炒之品。要保持充足的睡眠,避免熬夜和劇烈活動。多曬太陽、避免受涼。